简简单单的鲜果饮品-猕猴桃奶昔

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果,具有多重功效和作用,被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

从网上看到猕猴桃不宜与牛奶同食,因为猕猴桃中含有的维生素C易与牛奶中的蛋白质结合生成块状物,不但影响维生素C和蛋白质的吸收,还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻的病情。我用了酸奶,喝了以后也没感觉出来不适!也可能是喝得少吧!
猕猴桃营养
原料:

猕猴桃2个、牛奶200g、蜂蜜适量。

做法:

1、将猕猴桃去皮、切块。

2、把酸奶、蜂蜜和红心猕猴桃一起放进料理机,搅打成果泥汁即可。

供应红心猕猴桃花粉

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